消化不良是一种比较常见的现象，一般都是由于饮食不规律或者是积食导致的这一现象，这种情况应该进行有效的预防，平时一定要降低吃饭的速度，这样避免出现肠胃功能紊乱的现象，对即使这个疾病的预防都有很好的效果。

　　有的人出现了积食或者是消化不良的现象，可以适当的喝一些酸奶，对健康也是比较好的，能够有效的促进食物的消化和吸收。不运动消食积累起来，所以平时应该有一个好的生活规律和运动规律，在睡觉之前最好不要吃东西。

　　单纯性现在出现了消化不良的症状，或者出现了也是过多的现象，也可以通过使用山楂片的方法进行调理，有效的预防肠胃功能紊乱的产生。有的人出现了消化不良的症状，一般也是由于心理方面的病变引起，这一现象，患者最好应该及时到医院检查。

　　导致消化不良的原因有很多，因此在消化不好怎么办的问题上，我们在日常生活中应该多了解。多了解消化不好怎么办的问题，可帮助我们有效的缓解肠胃的不适，吃完饭就感觉腹胀，没有其它消化道症状，可能是单纯性消化不良。由于胃动力减弱，胃排空障碍，食物在胃内滞留，异常发酵，产酸产气，导致腹胀和嗳气；

　　消化不良实际是所有胃部不适的总称，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。

　　少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　　少量多餐，选择细软易消化的食物，既保证足够营养，又不致加重肠道负担；除食物补充外，必要时补给维康福之类的B族维生素进行辅助治疗；吃点宝宝的消食片，给他轻轻的揉揉肚子，帮助消化.改善肠胃机能 我虽然很少有肠胃方便的毛病，但有时候压力一大或连夜拍戏，吃得... 如果你消化不好是因为性格紧张，那么一定要常常按摩肚子、做做运动，试着放松心情!

　　根据你说的情况看，饭后消化不良考虑有可能是胃肠动力差造成的，必要时对症服药即可缓解的。 像你的情况，如果不消化，那么可以服用健胃消食片和吗丁啉促进消化。